A-2379

Signatur: 
A-2379
Herkunft bzw. Zuordnung: 
6.5.2 Rettungssport
Sachthema: 
Rettungssport / Aufgaben der DLRG / Trainings- und Wettkampfmaterial
Titel: 
Zur Gestaltung des Trainings von Rettungsschwimmern - Eine trainingswissenschaftliche Studie von Olaf Wohlfahrt, Juli 1994
Enthält: 

Ziele und Aufgaben der DLRG. - Leistungssteuerung durch Training. - Adaption (Anpassung) des Menschen auf unterschiedliche Belastungssituationen. - Trainingsprinzipien (wissenschaftliche Erkenntnisse und trainingspraktische Erfahrungen) zur Steigerung der Effektivität des Trainingsprogramms. - Grundlagen energetischer Prozesse (Energiebereitstellung). - Konditionelle Fähigkeiten (Ausdauer, Kraft, Kraftausdauer und Schnelligkeit). - Trainingsmethoden zur planmäßigen Gestaltung des Trainings (Dauermethode, Intervallmethode, Wiederholungsmethode, Wettkampf- und Kontrollmethode). - Belastungssteuerung (Art, Dauer, Intensität, Häufigkeit und Unterbrechung der konditionellen Fähigkeiten). - Disziplin "50m Schleppen mit einer Puppe". - Trainingsreihe (Durchführung verschiedener Trainingsszenarien mit Probanden).

Datierung bzw. Laufzeit: 
Juli 1994
Umfang: 
112
Umfang Einheit: 
S.
Bearbeiter/in: 
Janik Weidemann (Aushilfe, 2019)
Bemerkungen: 
Die Disziplin 50m Schleppen einer Puppe ist der zentrale Gegenstand der Studie.